瘦腿袜真的是有用吗

瘦腿袜真的是有用吗

瘦腿袜真的是有用吗，减肥是女孩子们永恒的话题，其中，瘦腿也是比较关心的一项，最近流行起来的一样瘦腿神器，瘦腿袜，据说穿着瘦腿袜就能瘦腿，让腿部更加完美，来说说瘦腿袜真的是有用吗

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瘦腿袜有用吗

瘦腿袜是一种瘦身袜，属于一种医疗瘦身方法。根据网上评价，还是有一定瘦腿效果的，是现在女性流行的美腿塑身的时尚产品。

近年来，瘦腿袜慢慢流行起来，受到人们的青睐和喜爱。瘦腿袜之所以流行，是因为便宜又有效。

如何穿瘦腿袜

一只手伸进袜子筒，握住袜子的后跟，另一只手将瘦腿袜子翻出来。

把大部分袜子翻过来，平稳地展开，这样你的脚就可以很容易地伸进脚趾。

将拇指放在袜子内侧，用四个手指抓住袜子，将脚放入袜子中，用拇指向外握住袜子，用拇指配合将袜子拉到脚踝处，将袜子脚跟放在正确的位置。

袜子的腿向后翻，按顺序往上拉，然后互相贴近地刷。

瘦腿袜效果怎么样？

可以降压，促进血液回流。但是因为瘦腿袜太紧，穿久了会压迫腿部的毛细血管，可能导致血流不畅。如果是敏感皮肤，长期接触此类化学面料会引起发红和过敏。

穿瘦腿袜的注意事项

运动的时候可以穿瘦腿袜吗？

当然可以，但是不要做太多的运动。有氧慢节奏的也可以。

穿瘦腿袜应该注意饮食吗？

答：是的，即使平时不穿瘦腿袜也要注意，因为饮食不当对瘦腿影响很大。

如何保养瘦腿袜？

答：为了延长袜子的使用寿命，请在冰箱里冷冻1-2天。然后用醋或砂糖温水浸泡半小时到一小时。用温和的（中性)洗涤剂清洗。注意：婴儿香皂倾向于中性。肥皂或洗发水应在温水（不超过30摄氏度)中用手摩擦。毛巾干燥时会吸收过多的水分。最忌太阳。最好把阴凉处展开。

每天佩戴时间有规律吗？

答：每天穿8-10小时左右。太长的话会造成副作用。

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瘦腿袜是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品。

由国内著名医疗和纺织专家根据亚洲人腿部静脉生理特征和中国人腿部尺寸精心设计和制造。近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，不仅价格便宜，效果还比较显著。采用循序减压的原理，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿。因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用，广泛受到大家的好评。

瘦腿袜是减肥袜子的一种,属于医用减肥的一种科学方法

是比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品。由国内著名医疗和纺织专家根据亚洲人腿部静脉生理特征和中国人腿部尺寸精心设计和制造.近瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐，瘦腿袜之所以能流行，是因为它价格便宜，效果显著。总需要保持同一种姿势的人，很容易患上一些职业病。比如教师、售货员等需要长时间站立的人，就容易得下肢静脉曲张，所以，瘦腿袜能起到非常好治疗以及预防静脉曲张的作用，以作预防、治疗静脉曲张的作用。

由于腿部水肿是静脉内部充血（静脉曲张）造成的

而静脉曲张主要是长时间保持同一姿势，比如站立、久坐等形成的'。通常女性因腿部血液循环功能差，长时间工作又保持同样姿势，腿部水肿现象比较明显。瘦腿袜可以从外部对大腿进行施压，维持肌肉正常运动从而使血液伴随着不同的压力，流向心脏。脚踝的压力较大而大腿的压力较小；使血液从高压部分流向低压部分。借助于专业的压力梯度设计，即由脚踝处逐渐向上递减压力，通过收缩小腿肌肉对血管加压，促进静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，保证下静脉血液循环良好，帮助患肢肿胀、疼痛等症状消失。

一般市面上量度瘦腿袜的编织厚度单位，称为“Denier”（中文译为“丹尼尔”），也引申定义瘦腿袜的现形度即不透明度。丹尼尔是纤度单位，每9000米纤维重多少克就称多少丹尼尔。以AI&FU为准，丹尼尔数为3的瘦腿袜极薄，近乎全透明；丹尼尔数为20的瘦腿袜为标准厚度的瘦腿袜；丹尼尔数为小于10的瘦腿袜为半透明瘦腿袜；丹尼尔数大于30的瘦腿袜为不透明瘦腿袜，厚度也最厚。

适用人群：

1、长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士等

2、长时间静坐者：IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐：因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。

3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量增长20%以上；胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。

“瘦腿袜”真的能瘦腿吗？

“瘦腿袜”让时尚女性如此疯狂，专家却表示，穿这种“瘦腿袜”瘦腿不靠谱。陈祖辉博士介绍说，事实上这种瘦腿袜在医学上被称为静脉曲张袜，它是一种治疗静脉曲张类疾病的医用器械，在临床上一般给患有静脉曲张类疾病的人穿。这种治疗的作用是普通弹力袜起不到的。医用弹力袜是从足踝开始到大腿勒上，为避免下肢肿胀，可以起到压力递减、促进血液回流的功效，但瘦腿的作用从来没听说过，更谈不上分解脂肪。患者需在医生指导下使用静脉曲张袜。

所谓的“真相”就真的是真相吗？陈博士说，所谓的图片真相一方面不排除PS的可能性，另一方面是因为袜子对腿部的压迫作用，组织被挤压之后更致密，使腿看起来变细了，并不是腿变瘦了，实际上腿部的脂肪仍然在，如果把袜子脱掉就会立即恢复原状。静脉曲张袜不同于普通的袜子，它的弹性非常好，立即瘦的效果实际上就是利用袜子的弹力将组织压迫，从而使腿“变细”，其原理和束腰带一样，但并不是真正的让腿变瘦了。

“瘦腿袜”可以长时间穿着吗？

陈博士介绍说，“瘦腿袜”（也就是静脉曲张袜）是按照压力区分单位的，一般分为三个级别：一级压力是保健型，压力相对较低，主要是预防静脉曲张为主；二级压力主是治疗型，主要针对轻度静脉曲张的治疗和静脉曲张手术后恢复治疗；三级压力较大，主要是淋巴水肿的治疗。如果是日常保健用，建议选用保健型静脉曲张袜。如果穿压力过大的“瘦腿袜”会对组织造成伤害，引起副作用。

起保健功效的防静脉曲张袜也无需长时间穿，当逛街、运动、走远路或坐长途飞机时穿上即可，能有效促进血液循环、缓解腿部疲劳。而起治疗效果的防静脉曲张袜虽需长期穿，但也不代表一天24小时都要穿着，一般而言一天穿8小时就够了，尤其睡觉时无需穿，因为人在躺着的时候，腿部和心脏在同一水平面上，这时候腿部静脉压力几乎消失，不需要穿静脉曲张袜。

穿“瘦腿袜”一定要正规产品

陈博士提醒大家，在购买静脉曲张袜时一定要选择有资质的品牌，劣质静脉曲张袜使用的材料不合要求。穿着劣质静脉曲张袜可能会引起皮肤过敏、红肿，严重者甚至会导致静脉曲张等疾病。在穿着过程中尝试过瘦腿袜的人，有的说好，有的说坏。说好的人觉得瘦腿效果好，穿上去腿就细了，还说自己穿了一段时间之后，即便不穿瘦腿袜，感觉腿也细了。说坏的人觉得这袜子难穿不说，穿着还难受，而且不穿之后，一切又恢复原状。而且还不忘挖苦一下前者：她觉得不穿腿也瘦，那根本就是心理作用！