乙肝该怎么预防

乙肝该怎么预防

乙肝该怎么预防。众所周知，乙肝是一种传播疾病，如今我国患有肝病的人群众多，其实，乙肝是没有那么可怕的！像一些平常的共餐、咳嗽、喷嚏、接吻、偶然接触如握手、拥抱等不会传播乙肝病毒。那么，乙肝该怎么预防。

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若肝硬化患者是长期感染乙肝、丙肝等肝炎病毒而引起的肝炎后肝硬化，这种肝硬化是具有传染性的。这种情况下肝硬化的传染途径与病毒性肝炎的相同，主要是通过血液传染、母婴垂直传播及性传播，而像日常的一般接触，如握手、交谈、礼仪接吻、在一起共事等等，是不会导致乙肝或丙肝病毒传染的。

需要强调是：即使有传染性的肝硬化其有传染性的是肝炎病毒，而不是早期肝硬化本身。

由非肝炎病毒引起的药物性、酒精性、脂肪性肝病引起的肝硬化，是不具有传染性的。因而其肝硬化的患者及其家属不必担心传染性的问题，以免因不必要的担心而加重肝硬化患者的心理负担，而不利于病情的恢复，但应积极治疗和控制原发病，去除病因，最大限度的逆转和控制疾病的发展。

乙肝传染途径

1、经血液传播：

如输入被感染的全血、血浆、血清或其它血制品，或其他血源性注射传播。

2、胎源性传播：

如孕妇带毒者通过产道对新生儿垂直传播;妊娠晚期发生肝炎的孕妇对胎儿的感染等，最年已经采取了相应预防措施，大大降低了此环节的传播几率。

3、医源性传播：

补牙、修面、修脚，医疗器械如针具、口腔器材、内镜等被乙肝病毒污染后消毒不彻底或处理不当，可引起传播;用1个注射器对几个人预防注射时亦是医源性乙肝传播途径之一;血液透析也是乙型肝炎传播的途径。

4、性接触传播：

性滥交、同性恋和异性恋之间的亲密性行为是重要的乙肝病毒传播途径，这种传播亦包括家庭夫妻间的传播，夫妻之间的无防御措施的性行为传播率大概在14%左右，具体引人而异。因乙肝病人的唾液中可以查到乙肝病毒，在接吻时有可能会由于皮肤粘膜破损造成传染。因此在口腔有破损(如溃疡，咬伤，牙龈出血等)的情况下应避免与乙肝病毒携带者亲吻。

5、昆虫叮咬传播：

蚊虫以及各种吸血昆虫，可能对乙型肝炎传播起一定作用。如由于蚊虫叮咬引起的直接或间接皮肤粘膜破损处被乙肝病毒感染(如因被蚊子叮咬后的痛痒采取的抓挠)。据国内外多年研究，乙肝病毒在蚊子体内根本无法复制繁殖，而且乙肝病毒随血液被蚊子吸食后一般在14小时内就会被消化。即使没有被消化，乙肝病毒在蚊子体内也不会活过48小时，而蚊子的吸血间隔在72小时左右。还有证据表明，蚊子在吸食血液时并不会把前一次吸入的血液吐出到被吸食者体内，它只是吐出一些自己的唾液产生一些润滑和麻痹效果而已。所以一直波有争议的被蚊虫叮咬也是乙肝病毒传播途径应排除。

6、生活密切接触传播：

与乙型肝炎患者或病毒携带者长期密切接触，唾液、尿液、血液、胆汁及乳汁，均可污染器具、物品，经破损皮肤、粘膜传播，成为隐匿的乙肝病毒传播途径。但是一般被污染的物品含病毒量是非常低的'，达不到致病目的，往往很快被消灭，所以此类传播极为少见。

往年，母婴传播在乙肝的传播途径占有很高的比例。但近年随着新生儿乙肝疫苗计划免疫的进行，以往由母婴传播乙肝的比例正在逐渐下降，但同时医源性传播、性传播、肠道外传播却在明显上升，应引起警惕。

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一、练太极拳能治肝病吗

太极拳不能治愈肝病，特别是乙肝，医学上也暂时没有完全治愈的方法。

太极拳虽然不能治愈肝病，但是可以帮助控制病情。打太极拳是一项很好的健身运动，通过练太极拳，可以提高机体的免疫力，促进肝脏血液循环。是历来被人们提倡的一种肝病的康复性锻炼方式之一。

二、练太极拳能预防乙肝吗

练太极拳只可以帮助抵抗乙肝，但却没有预防乙肝的作用。乙肝是一种依靠病毒传播的疾病，预防乙肝最有效的方法是注射乙肝疫苗。

三、练太极拳对肝病的好处

1、帮助调节肝脏功能

练太极拳可以疏通经络，平衡阴阳气血，使血气运行通畅，提高机体的免疫能力，让大脑皮层和植物神经系统更有效地调节肝脏功能。

2、促进肝脏修复再生

练太极拳能促进全身的血液循环，从而促进肝脏的修复以及肝细胞的再生，肝功能得到进一步改善。

3、营造良好的心态

练太极拳可以帮助肝病患者消除负面情绪，享受太极拳练习带来的欢乐和安宁，缓解精神压力，营造积极良好的心态，从而有助于疾病的控制。

四、肝病患者练太极拳要注意什么

太极拳虽然对肝病病情的改善有一定帮助，但是千万不能因此运动过量。对于肝病患者而言，过量运动会加重肝脏负担，对身体造成损伤。

我们知道，太极拳具有很好的养生保健功效，很多人都通过太极拳来锻炼自己。有些疾病甚至也能通过练太极拳来达到辅助治疗的效果，如今我国患有肝病的人群众多，那么，练太极拳能治肝病吗？

五、太极拳对其他疾病的功效

太极拳可以预防慢性疾病和帮助康复。

太极拳通过有氧锻炼的方式，可以增强人的心肺功能，增强心血管弹性，使心血管保持年轻。有氧消耗也能起到降低血糖血脂，减轻体重的效果，预防三高的发生。练太极者的肌肉耐力，关节灵活度也能得到提高。对人的神经系统和内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统都有着非常好的影响。因此，通过全面提高体质，增强了个人免疫力，打太极拳可以起到预防慢性疾病的功效，也可以帮助患病者的康复。

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日常该如何预防乙肝?

1、想要预防乙肝，需要接种疫苗。目前预防乙肝最有效的方法就是接种乙肝疫苗，可以起到良好的预防效果。通过相关数据调查发现，接种了乙肝疫苗之后，有九成以上的人体内都会产生乙肝病毒的抗体，具有抵抗和预防乙肝病毒的能力，而且效果比较持久。

2、想要预防乙肝，需要避免和患者亲密接触，养成良好的生活习惯。因为乙肝病毒容易传播，需要洁身自好，避免跟乙肝患者亲密接触。性传播也是乙肝传播方式的一种，需要做好安全措施。

综上所述，乙肝需要及时治疗和控制。如果治疗不当，有可能诱发肝衰竭，出现肝硬化，甚至是发展成肝癌。为了身体健康着想，发现疾病后需要马上就医。