脱发和哪些因素

脱发和哪些因素有关

脱发和哪些因素有关，随着社会的发展，人们的生活压力越来越大。很多朋友都出现了脱发比较严重的情况。那么脱发到底是因为什么呢？很多朋友都不了解，下面小编就来详细介绍一下脱发和哪些因素有关，快来看看吧！

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减肥压力大是祸首

脱发的病因主要集中在内分泌异常、自身免疫失调、感染、压力、物理性化学性因素、遗传和其他原因如药物、减肥这几类。

临床上最常见的年青人脱发病，大多是来自外部环境的压力，它不单单包括成年人工作和家庭方面的压力，还包括未成年人遭受到的压力。最明显的就是学生们在小升初、中考和高考时期遭遇的压力，紧张的学业和心理压力会导致他们暂时性的脱发。但这种脱发是一过性的，当考试过后饮食作息恢复正常，脱发现象就会得到缓解。

脱发与洗头方式有关

其实脱发与洗发水、洗头方法有一定关系，但与洗发次数无关。要避免脱发，首先要根据自身发质选择洗发水。洗发店里洗发时间过长、力度过大都容易让毛囊受损，造成机械性损伤。洗头时不能用力地揉搓。很多人觉得用力搓洗能把头油洗掉，就能干净舒爽了。这其实是片面的看法。头油是润滑的物质，能保持头发的光泽。出油量需要平衡，不能过多过少，过多头发油腻，过少头发干枯。如果因为头发油就拼命洗，会把正常油脂洗掉，破坏头皮层，产生恶性循环，也就容易造成脱发。

熬夜是导致脱发的最常见诱因

除了不正确的洗头方式会导致脱发外，脱发在临床上的诱因还有很多，除却病理因素外，熬夜、饮食、精神压力、情绪等也是引起脱发的原因，大部分脱发都与患者自身体质调节相关。廖列辉主任医师特别强调：熬夜是脱发在临床上最常见的诱因。

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1、经常熬夜

现在很多人都存在熬夜的坏习惯，有人是因为工作也有人是因为其他事情长时间熬夜会造成内分泌失调，脱发的问题会越来越严重。

每个人的头发都会有一个正常的生长周期，每天都会有新的头发不断长出，自然会有一定数量的头发自行脱落，这属于正常新陈代谢。

如果经常熬夜容易导致睡眠不够充足，人体新陈代谢紊乱，从而引发脱发越来越严重的问题，所以建议大家一定要坚持早睡早起，保证足够的.休息时间。

2、精神压力过大

现在的社会，无论哪个行业都会有非常大的压力，高强度的工作压力，让很多人的精神处于一个高度紧张的状态，此时更容易引发大量脱发的问题。

一个人的精神压力过大就会影响到头皮，血液循环导致毛囊血液输送不足，其中的营养物质不能够满足头发生长需求，改变了头发本身需要的生长环境会引起脱发问题。

如果长期不能改善这种精神压力过大的状态，不仅会导致脱发越来越严重，还会滋生大量的白发，甚至会加速衰老的进程，慢慢拖垮你的身体，学会释放压力至关重要。

3、产后雌激素水平变动

很多女性生完宝宝之后，会发现自己脱发的情况要比生产之前更加严重，主要就是因为怀孕时身体雌激素比较高。

生宝宝之后体内的激素水平会突然下降，头发不能适应这个过程，便会导致毛囊受到刺激，脱发越来越严重。

如果是因为这个问题导致的脱发，无需过于担心，一般一年之后就会慢慢有所好转，另外很多产妇生完宝宝之后急于减肥，采取节食减肥的方法，也会导致大量脱发。

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遗传。如果女性有家族史的话，则可能容易出现脱发现象。此类女性脱发患者一般是从发际线处头发变得稀薄。女性遗传性脱发在前期可以通过调节饮食习惯或用药物延缓脱发，如果是重度脱发，只能采用植发手术来治疗。

产后脱发。产后脱发是正常的现象，很多女性可以自然恢复。由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

精神压力大。有很多的职业女性每天背着沉重的精神压力，会影响自己的身体健康。据研究，压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松。

节食减肥。减肥可以，但是过度的节食就会得不偿失了。节食减肥使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。