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去痘痘的有效方法小妙招

时间：2024-12-27 19:40:22 阅读全文下载本文

去痘痘的有效方法小妙招

去痘痘的有效方法小妙招，很多的人都在为自己的痘痘不能去掉在发愁，而且有人以为只有青春期的男女们才会长痘痘，其实这是错误的想法，痘痘是常见的肌肤问题，以下分享去痘痘的有效方法小妙招

　　去痘痘的有效方法小妙招1

一：洗面奶

下巴也是脸部油脂分泌较多的一个部位，所以要控制油脂的多余分泌。选择偏碱性的洗面奶，洗完之后你会觉得皮肤非常的清爽。洗的时候，在T字部位多揉搓几下。早晚一次，中午吃完饭后也要将嘴巴清理干净。

二：良好的生活习惯

在治疗痘痘的同时要调节好自己的心理状态，保持精神的愉快，不要有太大的压力，同时保证充足合理的睡眠，忌熬夜、晚睡。这些都是治疗青春痘的基本条件。

三：调节内分泌

下巴长痘的原因大多是因为内分泌的失调，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应，引起痘痘的产生。所以调节内分泌是非常重要的。平时多吃维生素E、多喝汤、多吃新鲜水果蔬菜。

四：芦荟祛痘

芦荟具有消毒的作用，而且芦荟中的黏液可以促进痘痘的愈合，快速去除痘痘。可将新鲜的芦荟叶榨汁涂抹在痘痘处，也可直接购买芦荟胶，每次洗完脸后进行涂抹。

五：蛋清+珍珠粉

蛋清中含有多种矿物质营养成分。不但能美容，还能清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤的免疫功能。将蛋清混合珍珠粉调和成膏状做成面膜，能去除痘痘和痘印，还能美白肌肤。

六：补锌

多补充锌，锌可增加我们人体放入抵抗力，促进痘痘伤口的愈合，改善痘痘肌肤。多从食物中摄取，含锌的食品如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、扇贝等等。

七：补充维他命A

维他命A能修复肌肤，对肌肤有再生作用，不仅能促进痘痘的愈合，还能去除痘印。多吃富含维他命A的食物，如：红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等等。

八：通便

大便不畅、便秘也会导致下巴长痘痘，因此要改善痘痘首先要使大便通畅，排除体内毒素。多吃粗纤维的食物，能促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。如：全麦面包、大豆、笋、萝卜、芹菜等。

挤痘的方法

1、通常只有等到痘痘成熟之后(变黄或化脓时)才可挤压痘痘。

2、在挤痘痘前，必须清洁双手，避免给肌肤造成二次细菌污染。

3、挤痘痘建议采用挑痘针，在使用前，应先对挑痘针进行消毒，才可使用。接着，在痘痘的上方扎一下后利用周围肌肤的压力挤出痘痘。不可过度用力，或是强硬挤痘，这样会给周围肌肤带来损伤。

祛痘产品涂抹小窍门

1、使用祛痘产品时应采用棉签取药，能有效避免面部细菌污染凝胶，防止细菌再次入侵肌肤。

2、涂抹药膏应从痘痘的外围沿中心旋涡式涂抹。

3、痘痘出现破损或伤口，可以在伤口涂上金霉素眼膏杀菌，防止细菌对痘痘造成更坏的影响。

4、痘痘破损处可以涂抹上透明质酸帮助伤口愈合，同时口服VC防止痘痘去除后色素沉着的产生。

　　去痘痘的有效方法小妙招2

1、注意清洁肌肤

常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压青春痘，要是感染发炎的话就不好了，很容易留下痘疤。严重的话，建议使用专业的祛痘产品进行治疗，最好是纯中草药的，不含激素的。

2、多吃水果蔬菜

蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性, 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的.水果和蔬菜更要吃, 如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。饮食调理是防治痤疮的一个基本方法。

3、需要耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘凝胶点在青春痘上。

4、注意不要熬夜

每天不要超过12点睡觉，你本来就是痘痘肌肤，还经常熬夜，痘痘肯定会是越来越严重的，生活作息正常了，痘痘自然就少了

5、保持生活规律

熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

6、保持愉快心境

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

去除青春痘小妙招

首先要防毛孔堵塞。

最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。

清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎;

长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决;

不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了。

零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。

生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃也要注意及时完全排泄。

缓解压力。

皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。